Расписание временно недоступно. На сайте ведутся технические работы. Актуальное расписание групповых занятий клуба Вы всегда можете узнать в мобильном приложении LFS. Приносим свои извинения за временные неудобства!

STRETCH – тренировка направлена на развитие гибкости всего тела;
ММА (6-14 дети) – смешанные единоборства для детей;
STEP – аэробная тренировка с использованием степ платформы;
PILATES – тренировка направлена на развитие мышц всего тела, улучшения осанки и координации;
ЙОГА – направлена на улучшение работы тела, развития гибкости, укрепления мышц и связок, снятие психоэмоционального напряжения благодаря особым  дыхательным упражнениям;
BODY SCULPT –  система упражнений которые направлены на развитие силы;
HIP-HOP (дети) – одно из направленный танца, которое представляет собой гармоничное сочетание элементов самых различных стилей танца;
UPPER BODY – тренировка направлена на развитие групп мышц груди, рук, плеч, спины и пресса;
LOWER BODY – тренировка высокой интенсивности, обеспечивающая мощный жиросжигающий эффект нижней части тела;
FITBALL – тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, с использованием гимнастического мяча;
MIXFORMAT – аэробная тренировка, направлена на развитие силы, способствует быстрому сгоранию жировой массы и появлению мышечного рельефа;
ABS+STRETCH – силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц;
ZUMBA – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов;
МТ – силовая тренировка средней и высокой интенсивности для проработки всех крупных мышечных групп;
CALLANETICA –  это комплекс гимнастических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц;
INTERVALL – это тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки;
TABATA – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время;
ЙОГАЛАТЕС – удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса.

Каждая тренировка - это шаг вперед! Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...

Меню